Bonjour mes spartiates,


Une des phrases que j'entends souvent chez les femmes en tant que coach depuis des années : 
*Je prends vite du muscle*...ou et * j'ai peur de ressembler à un homme*.


Non non lol .déjà que nous les hommes on galère à devenir des hommes alors qu'au niveau hormonal on est équipé (testostérone) ... Ce n’est pas vous qui allez y arriver sans.
Les athlètes que vous voyez avec une superbe musculature ... s'entraînent soit depuis des années à un rythme que très peu d'entre vous tiendrai ou/et sont sous produits dopants.


Donc mesdemoiselles enregistrez le une fois pour toute svp :

N'ayez pas peur de soulever du poids et de vous entraîner comme les hommes.
Car :

1) C'est ce qui vous fera avoir le corps de vos rêves.


On va pas se mentir mais les cours comme ...la zumba et le cardio n'ont jamais fais un cul galbé en 6mois... même si c'est sympa de bouger en musique avec ses copines.

 2) Vous ne serez jamais trop musclée...naturellement j'entends


Alors foncez sur les plateaux musculation et tapez dedans.N'ayez pas peur des haltères.
Ce sont vos meilleures amies pour atteindre le corps de vos rêves le plus rapidement possible.
Si vous voulez avoir le corps de vos rêves... Bougez-vous et donnez-vous les moyens de l'atteindre.
Je suis là pour vous y aider en plus.
Plus d'excuses !!

Charles
Pain For Change

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