50 recettes healty rapides sans gluten, sans lactose, avec répartition des calories !!

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50 recettes healty rapides sans gluten, sans lactose, avec répartition des calories !! 

8 personnes sur 10 se plaignent de troubles digestifs... Et si une alimentation sans gluten ou sans lactose était la solution ?

Une intolérance alimentaire ne doit en aucun cas vous priver des petits plaisirs gourmands du quotidien. Ce livre de cuisine regroupe 50 recettes sucrées et salées, élaborées par une naturopathe et Charles Trainhard, votre coach sportif et nutrition.

Pour chaque recette, vous trouverez : le nombre de portions, de calories, de protéines, de lipides et de glucides. Vous pourrez ainsi les inclure simplement dans votre programme alimentaire.

 Des plats variés, faciles à réaliser et équilibrés !

Vous avez testé nos recettes ? Laissez-nous un commentaire 

 

 

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